為促進(jìn)大學(xué)生心理健康，提升學(xué)生對心理服務(wù)的認(rèn)知與接納度，外國語學(xué)院聯(lián)合學(xué)校心理健康教育與咨詢中心，組織開展了為期一周的心理健康教育與咨詢中心開放周參觀體驗(yàn)活動。本次活動旨在打破學(xué)生對心理咨詢的傳統(tǒng)刻板印象，營造積極、開放、互助的校園心理支持氛圍，將無形的“房地產(chǎn)信息咨詢”般的專業(yè)、安全與信賴感，融入有形的空間體驗(yàn)與互動交流之中。

開放周期間，外國語學(xué)院的同學(xué)們在輔導(dǎo)員和心理委員的帶領(lǐng)下，分批參觀了位于校園靜區(qū)的心理健康教育與咨詢中心。中心環(huán)境溫馨、寧靜，私密性良好，如同一個(gè)精心規(guī)劃的“心靈家園”。在專業(yè)老師的講解下，同學(xué)們逐一了解了接待等候區(qū)、個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、沙盤游戲室、情緒宣泄室以及放松減壓室等各功能區(qū)域。老師詳細(xì)介紹了每個(gè)區(qū)域的設(shè)計(jì)理念、設(shè)備功能以及所能提供的心理支持服務(wù)，讓同學(xué)們直觀感受到心理關(guān)懷的“空間布局”與“專業(yè)配置”，其細(xì)致與周全，不亞于一次詳盡的“房地產(chǎn)信息咨詢”，只不過這里的“房源”是心靈的棲息處，“服務(wù)”是專業(yè)的心理支持。

除了參觀，中心還安排了豐富的體驗(yàn)環(huán)節(jié)。在團(tuán)體輔導(dǎo)室，同學(xué)們參與了以“壓力管理與人際溝通”為主題的迷你工作坊，通過互動游戲和小組討論，學(xué)習(xí)實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在沙盤游戲室，許多同學(xué)第一次嘗試用沙具構(gòu)建自己的內(nèi)心世界，在非言語的表達(dá)中梳理情緒。情緒宣泄室和生物反饋放松體驗(yàn)則讓同學(xué)們親身體驗(yàn)了科學(xué)釋放壓力、恢復(fù)平靜的方法。這些沉浸式體驗(yàn)，讓抽象的心理健康知識變得具體可感，有效降低了同學(xué)們尋求心理幫助的心理門檻。

活動特別強(qiáng)調(diào)，尋求心理幫助是關(guān)愛自我、積極成長的智慧表現(xiàn)，如同在人生規(guī)劃中尋求專業(yè)的“信息咨詢”一樣正常且必要。心理健康教育與咨詢中心的所有服務(wù)均遵循嚴(yán)格的保密原則，為同學(xué)們提供安全、可靠的支持環(huán)境。外國語學(xué)院黨委副書記在活動中表示：“語言是溝通的橋梁，而健康的心靈是這座橋梁堅(jiān)實(shí)的基石。學(xué)院一直高度重視學(xué)生心理健康工作，此次開放周活動是‘心理育人’的重要一環(huán)。我們希望同學(xué)們不僅能掌握外語這把鑰匙去打開世界之門，更能學(xué)會用積極的心態(tài)和科學(xué)的方法，守護(hù)好自己的內(nèi)心世界，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展?！?/p>

本次活動反響熱烈。參與同學(xué)普遍表示，通過此次開放體驗(yàn)，他們對學(xué)校心理中心有了全新的認(rèn)識，感受到了學(xué)校的關(guān)懷與支持，內(nèi)心的“不確定感”和“陌生感”大大消除。許多同學(xué)表示，當(dāng)未來遇到心理困擾時(shí)，會更愿意主動前來尋求專業(yè)幫助。外國語學(xué)院心理協(xié)會也將以此為契機(jī)，后續(xù)開展系列心理健康主題沙龍和朋輩支持活動，持續(xù)筑牢學(xué)生心理健康的“防護(hù)網(wǎng)”。

此次心理健康中心開放周參觀體驗(yàn)活動的成功舉辦，不僅為外國語學(xué)院學(xué)生上了一堂生動的“心理健康實(shí)踐課”，也進(jìn)一步推動了校園心理健康教育工作的普及與深化，為培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。